biomecánica aplicada al entrenamiento
Tu plan. Tu técnica. Tu progreso.
Todo lo que necesitas para dar tu siguiente paso.
UN MISMO SISTEMA. TU SIGUIENTE PASO.
No tienes que recorrerlo todo.
Empieza por lo que te ayuda ahora.
01UN PLAN A TU MEDIDA
Encuentra un punto de partida según tu experiencia y disponibilidad.
Encontrar mi punto de partida
02TU SESIÓN, PASO A PASO
Abre tu sesión, elige tu rutina y registra lo que completas.
Abrir mi entrenamiento
03ENTIENDE TU MOVIMIENTO
Observa repeticiones, ángulos y recorrido con el analizador mediante cámara.
Probar el analizadorTU ESPACIO DE ENTRENAMIENTO
Guarda tus rutinas y sesiones para ver cómo avanzas con el tiempo.
UN MOVIMIENTO. TODO UN CAMINO.
Del ejercicio que te llama la atención a la sesión que quieres volver a hacer.
Sigue el recorrido A tu ritmo. Desde el primer día.Explora por músculo, material o ejercicio. Encuentra una variante y conoce lo que vas a trabajar.
BIBLIOTECA DE MOVIMIENTOConoce los apoyos, el recorrido y los errores habituales en cada guía. Después, observa tu movimiento con el analizador.
Elige ejercicios, configura tus series y registra lo que haces. Cada sesión guardada será una referencia para la siguiente.
Elige tus ejercicios y ajusta la sesión a tu nivel.
Crear mi rutinaMIRA EL MOVIMIENTO · ENTIENDE TU PROGRESO
Repeticiones, ángulos y evolución en una misma pantalla. Mira cómo se presenta el análisis antes de probarlo con tu cámara.
Demostración ilustrativa · datos de ejemplo · no utiliza tu cámara
02 / BIBLIOTECA DE MOVIMIENTO
Domina la técnica, entiende los músculos implicados y corrige los errores más frecuentes.
03 / APRENDE Y APLICA
04 / REDES SOCIALES
Técnica, ejercicios y novedades de BiomechCoach.
@biomechcoach_webAbrir Instagramtu cuenta biomechcoach
Comprobando tu sesión...
